El aumento de contagiados de Covid-19 y la imposibilidad de disfrutar de la calle y de espacios naturales nos está dejando bajo de ánimos. 

El chocolate nos ayuda a alegrarnos el día y a ver las cosas con más positividad a pesar del confinamiento. Lo consigue gracias a que ayuda al cerebro a producir serotonina.

Estudios científicos han demostrado que el aumento de serotonina se relaciona con una sensación de bienestar, relajación, mayor autoestima y concentración. Además, la serotonina establece un equilibrio con otros neurotransmisores como la dopamina y la noradrenalina, relacionados con el miedo, la angustia, la ansiedad, la irritabilidad y los trastornos alimenticios. Por otra parte, es necesaria para la formación de melatonina, relacionada con la regulación del sueño.